痰が取れない・・・誤燕性肺炎の疑い
痰が切れない－うつ伏せ（腹臥位）にしたら効果はありましたが、病院では痰を吸引してとる。 私の母は１０１歳と９ヶ月、最近はホームステイ５日、在宅５日のペースでした。 在宅中は口の衛生に気を使い、毎食後入れ歯をとり、清掃し、 […]
枕の硬さについて・・ためしてガッテンを見て
枕の硬さについて ためしてガッテンの考察 ２ 2月6日（水）のＮＨＫの「ためしてガッテン」で「解明！ぐっすり眠れる枕の秘密」という番組が放映されました。 オープニングのポイントは『焼き鳥と塩』 塩については、アラビア半 […]
快適枕の高さについて
快適枕の高さについて ためしてガッテンの考察 １ 2月6日（水）のＮＨＫの「ためしてガッテン」で「解明！ぐっすり眠れる枕の秘密」という番組が放映されました。 オープニングのポイントは『焼き鳥と塩』 ホテルでお好きな枕を […]
首の痛みとマットレスとラジオ体操
4月9日の午後8時30分にNHK教育テレビ【きょうの健康】の番組に偶然チャンネルを合わせました。 国立病院機構大阪南医療センターの副李院長 米延策雄先生が解説していらっしゃいました。 首の痛みと共に「手や脚がしびれて動き […]
やわらかい筋肉、硬い筋肉
早くも１月が終わり、早春を思わせる、小雨で２月が始まりました。 １月２３日のスポーツ紙は大相撲初場所（1月8日から22日）で優勝した、大関の栃東が１４勝１敗で優勝と大きく報道されていました。 栃東はこの２年間怪我との戦い […]
私の足はＯ脚、どのようにして鍛えるの？
前回のブログで 『身体は借り物』で「良い睡眠と食事、適度の運動をして筋肉各部の健全化にあると思います。」と書きました。 適度の運動というのは筋肉を鍛えるとの意味を込めて書きました。 また、 1月12日『きょうの健康「健康 […]